«Серебряным» волонтёрам Анжеро-Судженска скучать некогда!
И сети сами собой не сплетутся, и гуманитарная помощь не соберется. Да и вокруг столько всего интересного!
Волонтёры обожают свою работу, горят ей, готовы отдавать все свое время и мысли.
Но любая деятельность в режиме нон-стоп становится невыносимой и приводит к выгоранию. Такое состояние может коснуться человека любой профессии и квалификации.
Волонтёрство-работа далеко не простая и часто связана с высокими эмоциональными перегрузками. Очень важно более внимательно относиться к себе и учиться распознавать истинные эмоции, научиться самому оценивать свое состояние, чтобы не допустить выгорания.
«Серебряные» волонтёры – мудрые!
Они знают, что «из пустого кувшинчика никого не напоишь», поэтому заботятся о том, чтобы не допустить выгорания. Что же им помогает?!
«Серебряные» волонтеры Анжеро-Судженска, например, регулярно устраивают выезды на спектакли, концерты, различные производства. На этой неделе организовали для ветеранов поездку на базу отдыха «Притомье», где принимали аква процедуры и наслаждались отдыхом на воде и на природе.
В Мариинске, в «Центре общения старшего поколения» Мариинские кудесницы провели время с удовольствием на вечере-комплименте «А стареть мы будем красиво». Попили чай, поделились секретом молодости, обменялись энергией позитивного настроения. Поговорили о том, как на долгие годы остаться активными и востребованными. В зале была оформлена выставка невероятно красивых картин Алевтины Павловны Поповой, которой сейчас 82 года.
А волонтёры отряда «Руки добра» из 68 школы г. Кемерово на встрече с психологом Натальей Марусыка в Региональном центре развития добровольчества «БлагоДарю» учились в каждом «надо» понимать своё «хочу», быть гибкими, уметь определять свое состояние и искать/пополнять внутренние ресурсы.
Все вместе определили, что лучшую награду, которую может подарить себе волонтер для профилактики выгорания — позаботиться о себе:
- Спланировать работу в легком режиме.
- Организовать для себя отдых, восстанавливать ресурсы.
- Подумать, что отнимает энергию и привносит в жизнь негативные эмоции, наполнять ту сферу, которая «западает».
- Внедрять в жизнь занятия, которые доставляют радость.
От всей души желаем всем и всегда находиться в ресурсе, балансе развития ума, физической активности и духовного роста!
Елена Холодок - Координатор Центра «серебряного» волонтёрства, «Молоды душой» Кемеровской области – Кузбасса
Читать по теме «Добрые новости»
«Серебряные» волонтёры поддержали экологическую инициативу в Кемерове
Собралось 9 героических человек, среди которых и наши дорогие «экологини» - сестренки Фельк, волонтёры движения «Время оптимистов».
Мастер — класс по созданию обережной куклы «Колокольчик» состоялся в Тяжинском округе
В Центре общения старшего поколения ОСФР по Кемеровской области — Кузбассу в Тяжинском районе прошел невероятно теплый мастер-класс.
«Серебро Кузбасса» на главном событии этого лета — фестивале «День сибирского купечества» в Мариинске
Уже 3-й год подряд «серебряные» волонтёры из разных городов области приезжают в Мариинск — место, где оживает история
Чистый берег — забота общая
Ежегодно мы с волонтёрами движения Время оптимистов отправляемся на берег реки Томь в старинное село Пача Яшкинского округа
Мастер-класс под руководством «серебряных» волонтеров Добро. Центра Тяжинский МО
В инклюзивной мастерской «Сувенирный мир» участники создали настоящее летнее настроение.
Хочешь стать серебрянным волонтером?
